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Ist es möglich, gefrorenes Gemüse für ein Paar zu kochen?

Viele ignorieren Gemüse für ein Paar und glauben, dass dies istgeschmacklos. Dies ist jedoch ein Irrtum. Solches Essen kann köstlich und schmackhaft sein. Der größte Vorteil von gedünstetem Essen ist die Erhaltung aller Vitamine. Mit den notwendigen Maschinen wird gedämpftes Essen sehr schnell zubereitet.

Beim Kochen geben Gemüse alle Vitamine in die Brüheund Farbe verlieren. Dies passiert nicht, wenn Sie einen Dampfer, Multivark und andere ähnliche Geräte verwenden. Für ein Paar können Sie Gerichte ohne Salz oder mit minimalem Inhalt kochen.

Um dem Gericht eine gesättigtere Farbe zu geben, können Sieum die Sauce zu kochen. Mischen Sie zum Beispiel Olivenöl, Zitronensaft, gehackten Knoblauch und Zwiebeln. Eine perfekte Kombination - Sesamöl und Sojasauce. Sie können auch eine Mischung aus Weinessig, schwarzem Pfeffer und Estragon verwenden. Für die Soße können Sie verschiedene Produkte und Gewürze verwenden.

Um das Gemüse ein wenig schmackhafter zu machen, werden dem Wasser des Dampfgarers Gewürze und Kräuter hinzugefügt.

Um das nächste Gericht zuzubereiten, benötigen Sieetwa 350 Gramm Brokkoli, eine rote Zwiebel, grüne Zwiebeln, Grüns, gefrorene grüne Erbsen (350 Gramm), Gewürze und Zitronensaft. Zuerst müssen Sie das Gemüse vorbereiten. Brokkoli wird in Blütenstände sortiert, Zwiebeln werden gereinigt und in Scheiben geschnitten. Die grünen Zwiebeln fein hacken. Wir legen das Gemüse in einen Dampfgarer und kochen für ca. 15 Minuten. In der Zwischenzeit die Sauce zubereiten. Wir mischen Pflanzenöl, Zitronensaft, Kräuter und Gewürze (Pfeffer, Salz). Mit dieser Sauce gießen wir das für ein Paar gekochte Gemüse und servieren es auf dem Tisch.

Gemüse für ein Paar kann zu köstlichen Zutaten werdenSalat. Um es zu machen, brauchen Sie 300 Gramm Brokkoli. Es ist besser, einen frischen zu nehmen, aber wenn nicht, verwende gefroren. Auch nehmen wir zwei Tomaten, eine rote Zwiebel und eine grüne Zwiebel, eine Zwiebel. Dazu braucht man zwei Esslöffel Sojasauce, ebenso viel Pflanzenöl, Salz und Pfeffer.

Bei den Tomaten muss man die Nagelhaut entfernen und, sie zu schneidenmittlere Läppchen. Wir zerlegen Kohl auf dem Blütenstand. Der Pfeffer wird vom Stiel entfernt und in kleine Würfel geschnitten. Dann sollte alles Gemüse mit einem Dampfgarer gekocht werden. Wir verarbeiten jedes Produkt einzeln. Zwiebeln bleiben in roher Form. Für einen Salat müssen Sie auch einen Verband vorbereiten. Die Sojasauce mit Pflanzenöl vermischen. Zwiebel in sehr dünne Semiringe geschnitten. Wir legen das fertige Gemüse auf einen Teller und gießen die Soße darüber. Vor dem Servieren sollten Sie dieses Gericht abkühlen.

Sie können Kartoffeln mit so gekochtem Gemüse servierenauf die gleiche Weise. Es werden 500 Gramm Kartoffeln benötigt. Es muss gereinigt und in Scheiben geschnitten werden. Wir füllen den Dampfgarer mit Wasser (1 Liter) und fetten den Rost mit Pflanzenöl. Dann verteilen wir die Kartoffeln auf dem Rost und lassen sie für 30 Minuten stehen. In das fertige Gericht etwas Salz geben und auf dem Tisch mit Gemüse servieren.

Als Nachtisch empfehlen wir, einen Kürbis für ein Paar zuzubereiten.Es muss gereinigt und in Scheiben geschnitten werden. Wir legen die Läppchen in den Dampfgarer und kochen etwa 20 Minuten lang. Dann werfen Sie den Kürbis in ein Sieb und legen Sie es auf einen Teller. Mit Wasserbutter bestreichen, schmelzen und mit gerösteten Croutons mischen.

Für ein Paar Gerichte aus Gemüse zubereiten - es ist sehr schnell und bequem. Und am wichtigsten - diese Gerichte sind sehr nützlich. Gemüse für ein Paar behält alle ihre nützlichen Eigenschaften.

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